Atelier de Naturopathie “Que faire à l’automne pour préparer l’hiver ?”, le mercredi 20 novembre à 20h.

En médecine traditionnelle chinoise, l’automne est sous l’influence de l’élément Métal relié au poumon, au gros intestin, au nez et à la peau. C’est donc en ce moment qu’il faut porter une attention particulière à ces organes d’élimination.

Nos intestins n’ont pas seulement pour rôle de finaliser la digestion des aliments mais ils doivent aussi s’occuper de la « digestion » de nos émotions, sources de nombreux maux.

L’équilibre de cet organe se révèle fragile et instable. La flore qui colonise l’intestin est un écosystème dont le moindre changement va se répercuter aussi bien sur notre santé physique que sur notre santé psychique ; la totalité des fonctions physiologiques étant concernée.

L’équilibre physique et psychique naît donc d’abord dans le ventre. Il est donc essentiel de prendre soin de votre flore intestinale pour à la fois booster vos défenses immunitaires et combattre le stress, la déprime, la fatigue et bien sûr les maux de ventre, désordres du transit, etc.

Au cours de cet atelier, vous découvrirez comment prendre soin et purifier ces organes afin de consolider votre immunité et assurer un meilleur équilibre psychique et émotionnel tout au long de l’année. Parmi les outils abordés, vous apprendrez des techniques de respiration, les plantes qui peuvent vous aider, et bien sûr de quelle façon l’alimentation peut jouer son rôle principal de régulateur lorsqu’elle est adaptée.

Caroline Bottlaender est naturopathe et réflexologue. Après une formation scientifique (doctorat en neurosciences), elle a mené une carrière professionnelle dans divers secteur de la santé et de l’environnement pendant 15 ans (ingénierie, recherche clinique, enseignement,…). C’est grâce à une formation en Programmation-Neuro-Linguistique qu’a émergé pour elle son attirance pour l’approche holistique de la naturopathie. Depuis son certificat de Praticienne de Santé en Naturopathie, elle n’a eu de cesse d’explorer différentes manières de soulager les personnes en souffrance, que ce soit par la réflexologie plantaire ou abdominale, les massages aux huiles essentielles ou les soins énergétiques…

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